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2015.07.29更新

スタイリストTomoyoです(。u艸u。)

毎日暑い!!!夏だから仕方ないですね・・・・

 

本日のテーマは「睡眠と髪」について

この時期は、暑くて睡眠不足の方もいるだろう・・・・ということで笑う

 健康な髪を生み出すために必要な「成長ホルモン」は睡眠中と夜10時頃~深夜2時頃にたくさん分泌されるってしっていますか??

人の身体の細胞は眠っている間に成長すると言われます。
睡眠中には、細胞に栄養を与え、肌や髪の毛を健康にする「成長ホルモン」が多く分泌されます。

成長ホルモンが大量に分泌される時間帯(10時~深夜2時)

この時間帯には、就寝出来ると理想的ですね☆

 

投稿者: AZEST

2015.07.24更新

スタイリストTomoyoですε(●’-')з

本日もAZESTにご来店頂いたお客様。暑い中ありがとうございます!!!

 

さてさて、先日久々のお休みで、相変わらず早起きの私は、とても充実したお休みを過ごしましたnote2

友達とランチをした後に行った「あげは」というカフェを紹介したいと思います!

調味料や、食材にこだわった健康志向のカフェです。

お客様は100%女性でしたflower2

 

私の注文したのは、「ごぼうの豆乳クレープとオーガニックコーヒー」

とても不思議な組み合わせですが、美味しく頂きましたihi

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投稿者: AZEST

2015.07.23更新

スタイリストTomoyoですd(●・ω・)b゙

今日のAZESTは、比較的のんびりした営業でした。

いつも、ばたばたしているので、たまにはいいですが・・・・たまには・・・・

 

本日のテーマは「髪にいい食品」の続きです。

5位 鶏肉 

 主に鶏の肉になりますが、鳥の肉にはたんぱく質が含まれています
このたんぱく質は髪の主成分なので、髪を丈夫にするためにかかせません。

 

6位 豚足、牛すじ:

これらの食品に含まれるのがコラーゲンで、肌に良いだけでなく、
髪の毛の健康に役立ちます。髪の潤いを蓄えてくれ、髪が抜けづらくなります。
また見た目も健康的な髪へと変化します。

 

7位 乳製品:牛乳、ヨーグルト、チーズ

乳製品に含まれるカルシウムが、髪の成長には必要。
とくにミネラル成分であるカルシウムは髪の成長だけでなく、
頭皮の健康にも役立ちます。

 

8位 根菜:にんじん、ジャガイモ、
これらの食品にはビタミンAやビタミンCが含まれています。
このビタミンは髪の生成の際に使われる酵素を生み出します。

普段から、このような食品を少しでも意識できるといいですねglitter

投稿者: AZEST

2015.07.15更新

スタイリストTomoyoです(●*’v`*人).o0

今日も猛暑ですね!!暑すぎて、すでに夏バテぎみです(´д`ι)

 

本日も昨日にひきつづき・・・

ニューヨーク滞在後、次に向かったのはBoston!!

ニューヨークから電車で約4時間。

Bostonはニューヨークと比べると田舎ですが、個人的には好きですnico

Bostonに行ったら絶対にたべたっかたもの・・・・・

そうです!!

「クラムチャウダー」(画像はクラムチャウダーではありません)

シーフードが美味しいので、基本食事はほとんどシーフードmeal

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Bostonといえばこちらも有名ですよね

フェンウェイ・パーク

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とても近い席がとれたので、とくに野球には興味のない私でも楽しめましたnico

 

投稿者: AZEST

2015.07.13更新

お久しぶりです!!スタイリストTomoyoです(*'U`*)(*'U`*)

昨日、アメリカから帰国いたしました。

 

今回、訪れた場所は、Nashville,NewYork,Boston,Connecicut,RhodeIsland,Nantucket,CapeCod です

NewYorkは、3日間滞在し、観光と食事を満喫しました。

「 ニューヨーク」

エンパイア・ステート・ビル

夜になるとアメリカの国旗をあらわす、赤、青、白にライトアップしてて、それもまた素敵。

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セントラルパーク

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タイムズスクエア

ニューヨーク、マンハッタンの繁華街。歩くのもやっとなぐらい人がいて、かなり賑やかです

 

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自由の女神

実物、結構迫力あります。

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 アメリカといえば、ステーキ!!

ニューヨークで1番古い老舗のステーキハウス

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他にも、ニューヨークには素、敵な場所がたくさんあり素敵な場所でしたihi

次回はBOSTON    続く・・・・・

 

投稿者: AZEST